
Durant deux heures nous explorerons les Jumps, partie intégrante du vinyasa en ashtanga. Vous apprendrez les astuces et variantes pour progresser pas à pas dans vos transitions, des exercices spécifiques pour renforcer le centre et travailler la mobilité des hanches. Cet atelier sera intense mais s’adresse à tout pratiquant.e souhaitant gagner en fluidité et explorer de nouvelles variations.
De 10 à 12h/30€
Inscriptions et infos auprès d’Eléonore 06 98 89 98 83 ou Béa 07 86 05 15 65et sur le planning du site tyshala.yoga