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Nathalie Pouliquen – SophrologIe

“Le corps et l’esprit sont indissociables.
Agissez avec bienveillance sur l’un et vous en ressentirez rapidement les bienfaits sur l’autre.”

Vous êtes stressé·e ? Vous avez ten­dance à vivre à 100 à l’heure ? Vous rumi­nez ? Vous êtes anxieux.se ? Vous res­sen­tez de la colère ? Vous êtes fatigué·e ?

Je vous pro­pose des séances col­lec­tives de sophro­lo­gie, dans un petit groupe de 4 à 5 per­sonnes, le lun­di de 12h30 à 13h30 à Ty Sha­la.

Un temps pour soi, pour se reconnecter avec soi

La sophro­lo­gie signi­fie “étude de l’har­mo­nie de la conscience”. Cette méthode per­met une meilleure prise de conscience de son corps et de soi. 

Le déroulé des séances 

La Sophro­lo­gie se pra­tique en tenue décon­trac­tée et confor­table. Les séances se déroulent debout et/ou assis·e.

  • Accueil : temps de paroles, nous échan­geons sur notre jour­née, notre semaine passée…
  • Pra­tique : ensuite, je vous explique la séance que je vous pro­pose : vous êtes les yeux fer­més ou semi fer­més, en posi­tion assise ou debout, et je vous accom­pagne par la voix.
  • Res­sen­ti : la séance se ter­mine par un temps de des­crip­tion écrit ou oral ou encore des­si­né des res­sen­tis que vous avez vécus, et peut-être des prises de conscience…
  • Auto­no­mie : La séance est enre­gis­trée pour que vous puis­siez la réa­li­ser ensuite en auto­no­mie chez vous.

Qui je suis ?

Je suis Natha­lie Pou­li­quen. Je pra­tique la sophro­lo­gie depuis une tren­taine d’an­nées. Je l’ai ren­con­trée sur le conseil de mon méde­cin suite à une expé­rience pro­fes­sion­nelle déli­cate. Si je m’en suis éloi­gnée pour aller vers des dis­ci­plines plus ver­bales, j’y suis tou­jours reve­nue avec ce besoin essen­tiel de reve­nir au Corps. Après une ving­taine d’an­nées de tra­vail autour de la rela­tion j’ai déci­dé de me for­mer à l’ISR (Ins­ti­tut de Sophro­lo­gie de Rennes) pen­dant 2 ans, où j’ai pu encore plus expé­ri­men­ter cette méthode.

Si vous sou­hai­tez par­ti­ci­per, ou avoir plus de ren­sei­gne­ment, télé­pho­nez-moi au 07.65.78.92.86

Et sur FB Nathalie-Pouliquen-sophrologue

La Sophro­lo­gie peut être uti­li­sée comme com­plé­ment des thé­ra­pies (para)médicales, mais ne sau­rait s’y sub­sti­tuer en aucun cas.