Au Shala - Tyshala.yoga

30 mai 2026 Journée complète de Yoga Iyengar avec Charlotte Lechevallier

béa — Thu, 30 Apr 2026 12:59:14 +0000

Les pratiquants réguliers des séances d’Alignement et Fondations la connaissent bien, nous l’avons attendu toute l’année, Charlotte revient enfin pour une journée complète le samedi 30 mai!

Charlotte, c’est la générosité, la gentillesse, l’écoute, alliées à une grande expertise. Curieuse inlassable du Yoga Iyengar, enseignante et formatrice, elle a su au fil des années fédérer à la pointe de la Bretagne une communauté sincère et joyeuse autour de la pratique Iyengar, en invitant régulièrement des enseignants et ami.e.s passionnant.e.s comme elle.

Pause méridienne en mode brunch-partage.

Inscription auprès de Charlotte où sur le planning du site.

Découverte du VINIYOGA avec Hélène Moineau le 17 mai !

béa — Thu, 30 Apr 2026 12:36:35 +0000

La douceur du printemps s’installe enfin !🌿

Bleu ciel, vert tendre, jaune soleil… Tout s’ouvre de nouveau. Nouveaux horizons. Nouvelles perspectives. Tout se tourne vers l’extérieur. Comment accompagner ce mouvement joyeux du printemps entre présence et ouverture ?

Cet atelier de viniyoga s’adresse à chacun•e. Pas de niveau demandé. Simplement l’envie d’y être, d’essayer ou d’approfondir.

Le souffle guide la pratique en douceur et en profondeur. S’écouter. Toujours. Pour laisser éclore ce qui est juste là, à l’intérieur.

L’atelier se déroule dimanche 17 mai de 10h à 13h au studio Ty Shala à Morlaix / 35€ l’atelier à régler sur place.

Ne pas hésiter pas à joindre Hélène pour toute question ou précision !

CONTACT et RESA : Hélène 07 49 00 47 25

Ateliers Ashtanga 25–26 à Tyshala / Eléonore Schach

béa — Mon, 02 Mar 2026 15:12:26 +0000

On s’embarque pour une deuxième saison dans l’exploration de la pratique Ashtanga avec Eléonore Schach. reprise des thèmes de l’an passé, dont on a pas fini de faire le tour!

Le Style ASHTANGA au studio tyshala, c’est :

Une pratique hebdomadaire guidée les jeudi de 18h à 19h30
Une pratique hebdo en mode « Mysore » les samedi à 10h. On apprend à dérouler progressivement la première série à son rythme, avec sa feuille, la possibilité de se calquer sur les autres et avec l’aide des profs présentes, dans un esprit de partage et de communauté. La séance est à 5€
Les ateliers très pédagogiques et denses d’Eléonore à la pratique très avancée / prochain samedi 25 octobre.

Yoga Ashtanga Vinyasa : du sanskrit aṣṭau “huit”, et anga “membres », les étapes du cheminement en Ashtanga vinyasa sont énoncées dès le départ, ce sont nyama, yama, asanas, pranayama, pratyhara, darhana, dhyana, samadhi.

Le Ashtanga Vinyasa est un yoga dynamique, voir athlétique, dans lequel les postures sont enchaînées au rythme de la respiration mais contrairement au style Vinyasa, les séquences sont déjà agencées dans un ordre et un rythme précis. Elles sont abordées graduellement. Tirées d’un texte perdu intitulé Yoga Korunta, elles ont été transmises par le maitre Tirumalaï Krishnamacharya à ses élèves, à différents moments de son enseignement. Parmi eux, Shrî K.Pattabhi Jois (1915−20009) est celui qui a approfondi et popularisé ces séries sous le nom de Ashtanga Vinyasa. Etabli à Mysore ( Ashtanga Research Institute), son enseignement est perpétué par sa fille Saraswati et son petit-fils Sharat, décédé soudainement l’an dernier.

La pratique repose sur 6 séries, la Primaire ou Chikitsa (que la plupart d’entre nous ne dépasseront jamais!), l’intermédiaire, et les avancées (A, B, C,D). L’élève s’appuie sur la respiration Ujayi, utilise des « drishti » ( des points de visions pour rester centré et met en place des « bandhas » ( des verrous ou pompes énergétiques). Ces techniques se retrouvent dans d’autre styles de yoga. C’est une pratique exigeante physiquement car en plus d’être longue et athlétique, elle suppose une routine quotidienne, sauf les samedis, jours de pleine lune, et de cycle menstruel.

Ces dernières années, beaucoup de professeurs ne voulant pas dénaturer les séries, proposent des séries plus courtes à intercaler dans notre routine, qui préparent aux séries traditionnelles sans être aussi chronophages. C’est le cas de Sharat avec ses « actives séries » ou Matthew Sweeney .

L’approche » Mysore » est spécifique au Ashtanga Vinyasa de Pattabhi Jois. Chaque pratiquant déroule sa propre série en autonomie, veillé par l’enseignant, qui choisit d’intervenir ou pas. Étudiants intermédiaires-avancés, bonne condition physique. Lancez-vous !

Atelier YOGA DANCE / Charline / Dimanche 16 NOVEMBRE

béa — Thu, 13 Nov 2025 11:45:30 +0000

Ce dimanche les spirales et les torsions seront à l’honneur!

Rejoignez-nous pour explorer/jouer avec elles afin de trouver plus fluidité et de liberté dans nos corps et manière de bouger.

DIMANCHE 16 NOVEMBRE / STUDIO TYSHALA / 10h-12H /inscription 06 80 78 18 62 / move.anima@gmail.com

Artiste pluridisciplinaire, Charline entremêle depuis longtemps déjà la danse et le yoga dans sa pratique professionnelle. Elle propose dans ses cours réguliers un yoga Vinyasa flow très subtil, à la fois sensible et rigoureux, toujours soucieuse du confort de chacun de ses élèves.

Ayant expérimenté de nombreuses disciplines liées au mouvement, art martiaux, practice mouvement, somatic movment, danse contact, feldenkrais, gaga dance etc elle nous propose d’ explorer les liens qui existent tout particulièrement entre la pratique du yoga et de la danse sur deux dates: 9 février et 9 mars 30€

Lors de ces ateliers nous découvrirons comment le mouvement et l’immobilité « stillness » dialoguent, et comment la méditation, la respiration consciente et le yoga peuvent ouvrir de nouveaux chemins pour se connecter à notre danse. Débutants bienvenus. Atelier limité à 8 personnes.

Par e‑mail : Move.anima@gmail.com

Insta et facebook : anima_movementpractice

Namasté c’est la rentrée !

béa — Thu, 28 Aug 2025 17:05:53 +0000

Les journalistes appellent ça un marronnier, un sujet qui revient rituellement, comme la sempiternelle rentrée…

D’abord, c’est pas vrai pour tout le monde, certains d’entre vous n’ont pas fait de pause, et on leur dit bravo, et puis c’est beau un marronnier, c’est solide et harmonieux, puissions-nous nous ancrer comme lui, et qu’il inspire nos pas sur la voie du yoga.

Cette saison, l’équipe des cours réguliers est plus resserrée. Marie Camille a recentré ses cours à Brest, Céline Guesdon est sur Carantec et à l’Auberge de Jeunesse de Morlaix et Orsolya Nagy a concrétisé son rêve, avoir sa salle à elle. Nous leur souhaitons une belle rentrée et espérons les avoir avec nous sur des ateliers.

En plus du yoga, Tyshala accueille cette rentrée Emilia Giudicelli, thérapeute Corps et Gestalt dans le cadre de séances individuelles sur rdv, et Valérie Germain Praticienne Naturopathe qui proposera un atelier chaque lundi 14h-15h30.

Nous vous attendons toutes au FORUM DES ASSOS LE 6 SEPTEMBRE stand 101! Si nous avons eu enfin une petite place, c’est que nous nous avons créé une asso au titre très générique MOUVEMENT EN BAIE DE MORLAIX parce que scoop, ensemble on est plus fort, et plus visible.

La salle est prête et mon planning est dispo avec de nouvelles propositions !

MATIN

Cours du lundi matin avancé à 9h30
Cours d’alignement du mardi avancé à 10h30
Une heure de vinyasa 12h15 mardi midi en plus du vendredi midi
Deux séances de périnatal Lundi 11h et jeudi 10h assurées conjointement avec Charline

SOIR

Reprise du créneau du Mardi de Marie Camille à 19h15, Charline assure le premier à 18h00.
Suppression de mon cours du mercredi 18h00, pour laisser la soirée entière à Charlotte qui proposera un Vinyasa de son cru « Active Yoga ». J’espère que les habitués du mercredi pourront se décaler sur un autre moment, celui du lundi 18h00 par exemple?
JEUDI on continue avec le style ashtanga, et du vinyasa sur le deuxième créneau mais ça peut évoluer.
J’ai également ouvert un espace pour me permettre de pratiquer le massage thai, c’est un temps d’intégration et de progrès j’espère, à l’aide de vos retours objectifs, avec votre indulgence mais votre exigence aussi. Cela se pratique au sol et habillé, sans huile. Je vous contacte en amont pour préparer un peu.

ATELIERS

Avec moi, dimanche ateliers mensuels à Deolen 10–12H, premier trimestre: 5 oct / 16 nov / 14 déc
A Tyshala dimanche deux heures de YOGA & DANCE avec Charline: 12 oct / 16 nov / 7 déc
Les dates des séances Feldenkrais sont calées, une par mois, avec Paule et Brigitte de l’association Feldenkrais de la côte des légendes: 27 sept / 11 oct / 8 nov / 6 déc / 10 janvier / 7 fév / 14 mars / 4 avril / 9 mai / 13 juin
Ateliers de yoga ashtanga avec ELEONORE, mêmes thématiques que l’an passé: 25 oct BANDHAS / 29 nov JUMP BACK / 7 mars 2ème SERIE /
4 avril BACK BEND / 13 juin FULL VINYASA + SOLSTICE 21 déc 108 SALUTATIONS
Dates d’ateliers Iyengar (Charlotte lechevallier) et Munz (Nolwenn Le Martelot) à venir

STAGES (supports d’infos et inscriptions en cours d’élaboration)

WE d’automne à Batz, presque une tradition! 10–11-12 OCTOBRE, ça va venir très vite.
Semaine TREK et YOGA dans le sud du désert marocain du 18 au 25 avril, là aussi il va falloir se dépêcher pour obtenir des billets pas trop mal.

Au plaisir de vous retrouver!

OM SHANTI

Béa

Stage d’ approfondissement 18–21 juillet avec Béa

béa — Mon, 07 Jul 2025 16:28:38 +0000

Une fois encore, cette année est passée très vite, nous avons exploré, expérimenté, sué ensemble, nous nous sommes donné de l’énergie mutuellement dans les moments en creux, et beaucoup de joie!

Les temps de cours passent trop vite pour pouvoir aborder toute les thématiques du Hatha yoga, et j’en ressors parfois frustrée, c’est pourquoi j’aimerais aller encore plus loin avec vous, avec un format plus immersif, qui conjuguerait asanas, pranayama et stades vers la méditation, en lien avec des textes de référence.

C’est aussi l’occasion d’appréhender les transformations rapides lorsque l’on pratique plus assidûment et plus longtemps.

L’atelier du matin dure 3 heures et celui du soir 2 heures, vous pouvez venir à l’atelier, à la journée, au stage complet. Le règlement se fait sur place, mais pensez à réserver sur le planning du site pour des questions d’organisation, ou par sms Béa 07 86 05 15 65

Atelier 3 h = 35€, 2 h= 25€, Journée = 50€ , stage complet =180€

Les ateliers auront lieu sous réserve de 4 personnes inscrites, confirmation la veille.

Et oui que fait un.e yogi.ni en vacances ? du yoga encore et toujours ! NAMASTE

Béa

Techniques dans le Ashtanga : 17 MAI

béa — Thu, 01 May 2025 13:46:19 +0000

Samedi 17 mai, deux ateliers consacrés à la technique guidés par Eléonore Schach :

Le matin de 11 à 13h, on approfondira les « Back Bends » ou les postures de flexions arrière dans la 1e et 2e série.

Pause et restauration en mode partage. Une base dahl sera proposée.

L’après-midi de 15 à 17h, on travaillera à améliorer nos transitions, les jumps back/through.

Un atelier 30€ / Journée 50€ paiement sur place

Réservez en ligne sur le planning et/ou par sms Béa 07 86 05 15 65 ou Eléonore eleo.yoga@gmail.com

Ateliers Ashtanga 2025 / Eléonore Schach

béa — Fri, 25 Apr 2025 07:08:20 +0000

ateliers 2025 eleonore ok

Journée YOGA IYENGAR samedi 8 mars / avec Charlotte Lechevallier

béa — Thu, 06 Feb 2025 13:28:45 +0000

On l’attendait depuis la saison passée, Charlotte sera à tyshala le 8 mars, entre ses ateliers aux quatre coins de la France , en plus de ses cours réguliers dans le pays Bigouden et à Deolen Son expérience et sa bienveillance apportent une douceur à la pratique Iyengar sans perdre en précision et en puissance. Vivement recommandé si vous souhaitez gagner en fluidité et en clarté dans votre pratique Vinyasa ashtanga.

SAMEDI 8 MARS / 10h-12h30 / pause déj / 14h30-17h00 soit 5 heures de pratique.

Journée 80€ et 1/2 journée 45€ SALLE EQUIPEE

Lieu Studio Tyshala

Inscriptions auprès de Charlotte 06 62 27 33 32 charlotte.yoga.bretagne@gmail.com ou Béa 07 86 05 15 65 et sur le planning du site tyshala.

Danse LONGO Ateliers 2025 avec Benoit Decap

béa — Tue, 04 Feb 2025 18:25:21 +0000

Après avoir proposé une initiation en mai dernier, Benoit Decap propose un atelier mensuel LONGO, développée par Elima originaire du Congo. Dans sa langue, Longo signifie d’ailleurs « ancre ».

Dates 2025: 16 /02, 16/03, 6/04, 11/05, 15/06

Inscrivez vous directement auprès de Benoit 06 41 57 72 02 ou sur le planning, comme d’habitude.

L’atelier dure 3h, de 10h13h / 21€ paiement sur place.