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Quels cours de yoga à Ty Shala ?

yogaLes cours pro­po­sés Les cours régu­liers pro­po­sés sont le Yoga Vinya­sa, le Yoga Ash­tan­ga vinya­sa, de l’a­li­gne­ment pos­tu­ral, du yoga natal, du yoga pour les ados et enfants. Ils ont été pen­sés pour s’a­dap­ter à cha­cun de vous le mieux pos­sible dans votre pra­tique, dans un cadre serein et sécu­ri­sant.  “Quels cours de yoga à Ty Shala ?”
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Qu’est-ce que le yoga ?

puja 1Le yoga, mon yoga, votre yoga … Aujourd’­hui le Yoga est une dis­ci­pline pra­ti­quée par 10 mil­lions d’in­di­vi­dus à tra­vers le monde .… La grande majo­ri­té pra­tique un hatha yoga moderne, pro­duit de ren­contres ico­no­clastes à par­tir du 19ème siècle, entre des Hatha yogis – jusque là décon­si­dé­rés dans la socié­té indienne– et des adeptes de pra­tiques cor­po­relles occi­den­tales aus­si diverses que le cultu­risme, la danse, la gym­nas­tique, les dis­ci­plines de bien-être, l’é­ti­re­ment spor­tif.  “Qu’est-ce que le yoga ?”
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Le yoga pour quoi ?

posture de yoga Hasta maison tête en bas_resultatDes chan­ge­ments posi­tifs Quels sont les chan­ge­ments per­cep­tibles sur soi ? Quels sont les bien­faits au quo­ti­dien ? Comme toute dis­ci­pline pra­ti­quée de manière constante, les bien­faits ne se font pas attendre, éner­gie libé­rée, détente accrue, dis­tan­cia­tion des évè­ne­ments vécus, stress géré, meilleur som­meil. C’est aus­si un moteur de réap­pro­pria­tion de soi, plus grande facul­té à s’a­dap­ter, sen­ti­ment de confiance en soi accru, une plus grande faci­li­té à entrer dans l’ac­tion, mais encore le plai­sir de se sen­tir vivant, léger, en bonne san­té. On  “Le yoga pour quoi ?”
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Les ateliers mensuels

croquis 2Aller plus loin Les ate­liers men­suels sont un moment d’ap­pro­fon­dis­se­ment sur des pos­tures, des séries codi­fiées du yoga, l’ex­plo­ra­tion d’une région ana­to­mique, de sen­sa­tions ciblées. Les ate­liers yoga sont des séances plus longues allant de deux heures à la jour­née com­plète, les same­dis à Mor­laix TY sha­la ou les dimanches à Brest ‑Deo­len (dates en attente).  “Les ate­liers mensuels”