Vers la légèreté
J’ai découvert le yoga en 2000 en Colombie, puis j’ai commencé à l’enseigner à partir de 2011 au Salvador.
Pas mal de choses ont changé depuis. Aujourd’hui, je cherche à tendre vers la simplicité – sans perdre l’enthousiasme des débuts – et rendre le yoga accessible à tous.
Les débuts
Premières incursions dans le monde du Hatha Yoga en Colombie en 2000. Je me sens lourde, j’ai mal au dos, je cogite beaucoup et j ai de grosses difficultés à me concentrer.
Puis le Japon, je tente une séance de yoga Ashtanga avec Basia Lipska et j’ en sors complètement essorée mais euphorique. Je viens de rencontrer une discipline qui me procure des sensations inouïes, qui sollicite mon corps tout en le respectant, me structure le corps et l’esprit afin d’aider le papillon que je suis à se poser.
Je me mets à pratiquer intensément et très vite décèle des changements, je me sens plus solide, plus stable, plus légère à tout point de vue.
Un apprentissage perpétuel
Depuis j’ai travaillé avec d’autres professeurs, d’autres approches, je digère, je synthétise, c’est parfois laborieux. Agir s’en y mettre trop d’intention, maintenir l’esprit du jeu, garder l’enthousiasme des débuts sans se prendre trop au sérieux.
La petite routine du matin s’établit petit à petit jusqu’à devenir évidente.
J’enseigne depuis quelques années, (Yogashala El Salvador et Djibouti). J’ai été formée auprès de Gérard Arnaud, président de la Fédération Française de Yoga, pionnier du style Vinyasa en Europe, une approche du yoga qui enchaîne les postures de façon plus dynamique ; il associe la rigueur des alignements de D.S. Iyengar et la tonicité du style Ashtanga-Mysore mis au point par Pathabi Jois.
Je poursuis mon apprentissage, avec Gérard (500h), en Inde auprès de Rajiv et Swati Chanchani à Derhadun (Yoganga/ Inde) et chez Vijay Kumar à Mysore ( Ashtanga). J’obtiens aussi ma certification Vinyasa Krama pour la Première série Ashtanga + Moon Sequence ( Chandra Krama) auprès de Matthew Sweeney l’été 2016 (200h).
En 2017, je me lance dans une étude plus anatomique du corps chez Blandine Calais Germain. J’effectue tout le cycle ANATOM YOGA mais, aléas de la vie, ne présente pas mon mémoire.
L’intelligence du corps
Depuis 2017, je me suis immergée plus intensément dans le yoga Iyengar. je suis supervisée chaque semaine par Charlotte Lechevalier et Noa Marchand, par Christian Pisano ponctuellement, Ophelia , Cristina De Lorenzo Citron, Daniele, Alan Brown. C’est un apprentissage perpétuel !
Un yoga pour toutes les étapes de la vie
En parallèle, j ai profité du confinement pour me former au yoga natal auprès de Bernadette De Gasquet. Je suis heureuse de pouvoir enfin proposer un accompagnement sur mesure aux mamans. Cela me touche particulièrement car comme j’ai adopté ma fille, je n’ai pas vécu la maternité “biologique”. Je l’ai traversée sous d’autres formes.
Plus tard, comme beaucoup, j’ai découvert avec ma fille une pratique du yoga adapté aux enfants et aux ados, que j’ai souhaité approfondir. J’aime animer de petits groupes et n’hésite pas à mixer avec d’autres disciplines.
A 54 ans , je me sens toujours la yogini engagée des débuts, le sentiment d’urgence en moins, j’ai gagné en légèreté.
En 2021 pour mieux accueillir et animer le monde du yoga, soutenue par ma famille et mon amie webmaster Carole Brooks, j’ouvre un studio de yoga à Morlaix : Ty Shala YOGA , une page facebook et un groupe facebook Yogis du Finistère pour le développement du yoga en Finistère.