Charlotte Jézéquel

« Je vous promets un moment alliant étirements profonds, détente et reconnexion. »

Les cours de Yin Yoga au studio Ty Shala :

• • Lun­di 16 :15 – 17 :30
  • Mer­cre­di 19 : 30 – 20 :45

Tarif 12€ la séance ou carte de 5, 10, 15 séances / 175 € les quinze séances jusqu’à Noël.

Pos­si­bi­li­té d’alterner cours du lun­di et du mer­cre­di. Groupe de 9 élèves maxi­mum pour garan­tir le confort de chaque pra­ti­quant. Ouvert à tous.

Ins­crip­tion par email ou télé­phone : – 0619559931

Des ate­liers seront pro­po­sés au cours de l’année – sui­vez mon actua­li­té sur ma page face­book : Alaya Naturo.

En savoir un peu plus sur moi

“Ma ren­contre avec le yoga s’est faite il y a quelques années par hasard et curio­si­té. Je sou­hai­tais trou­ver une acti­vi­té phy­sique alliant ren­for­ce­ment mus­cu­laire et éti­re­ment, j’ai natu­rel­le­ment com­men­cé chez moi dans mon salon en sui­vant la chaîne You­tube Yoga with Adrienne. En quelques semaines j’ai pu obser­ver des chan­ge­ments d’amplitude et de sou­plesse certes minimes mais qui pour moi ont été une révé­la­tion ! Je repre­nais conscience et confiance en mon corps !

Au cours de mes expa­tria­tions j’ai ren­con­tré et échan­gé avec des yogis aux dif­fé­rentes visions, assis­té à plu­sieurs cours et types de yoga du Hot Yoga (Bikram) et Vinya­sa Flow en Nou­velle-Zélande au yoga res­tau­ra­tif, Hatha yoga et Yin yoga en Irlande.

J’aime évo­luer entre pra­tique spor­tive et pra­tique relaxante du yoga, je suis fas­ci­née par l’évolution des mou­ve­ments à tra­vers les corps, les émo­tions sus­ci­tées et le calme inté­rieur que pro­cure une pratique.

Je suis cer­ti­fiée d’un 200h de for­ma­tion de pro­fes­seur de yoga 200h (Vinya­sa et Yin) auprès de Be Well Ire­land. Je conti­nue mon appren­tis­sage du Yin yoga à tra­vers mes recherches per­son­nelles et acteurs Annie Au, Amé­lie Annoni…

Obser­ver, com­prendre, res­sen­tir, évo­luer tels sont mes maîtres mots.

A très vite chez Ty Sha­la Yoga à Morlaix !

Char­lotte