Charlotte Jézéquel

Charlotte Jézéquel

Cours réguliers de Yin Yoga

A partir du printemps 22, Charlotte propose une séance hebdo chaque jeudi 19h30.

“Ma ren­contre avec le yoga s’est faite il y a quelques années par hasard et curio­si­té. Je sou­hai­tais trou­ver une acti­vi­té phy­sique alliant ren­for­ce­ment mus­cu­laire et éti­re­ment, j’ai natu­rel­le­ment com­men­cé chez moi dans mon salon en sui­vant la chaîne You­tube Yoga with Adrienne. En quelques semaines j’ai pu obser­ver des chan­ge­ments d’amplitude et de sou­plesse certes minimes mais qui pour moi ont été une révé­la­tion ! Je repre­nais conscience et confiance en mon corps !

Au cours de mes expa­tria­tions j’ai pu ren­con­trer et échan­ger avec des yogis aux dif­fé­rentes visions, assis­ter et tes­ter plu­sieurs cours et types de yoga du Hot Yoga (Bikram) et Vinya­sa Flow en Nou­velle-Zélande au yoga res­tau­ra­tif, Hatha yoga et Yin yoga en Irlande.

J’aime évo­luer entre pra­tique spor­tive et pra­tique relaxante du yoga, je suis fas­ci­née par l’évolution des mou­ve­ments à tra­vers les corps, les émo­tions sus­ci­tées et le calme inté­rieur que pro­cure une pratique.

Avec l’envie de vou­loir par­ta­ger mon expé­rience et tou­jours très curieuse d’apprendre davan­tage sur l’histoire et la phi­lo­so­phie du yoga, j’ai rejoins la for­ma­tion de pro­fes­seur de yoga BeWell en Irlande spé­cia­li­sée Vinya­sa et Yin Yoga. Je suis ain­si cer­ti­fiée 200h Yoga Alliance depuis 2021. Je com­plète actuel­le­ment mon approche avec un cur­sus d’apprentissage de pra­ti­cien naturopathe.

A mon retour dans la région de Mor­laix c’est tout natu­rel­le­ment que j’ai rejoins Ty Sha­la Yoga en tant qu’élève avec les cours de Béa en Vinya­sa puis en Ali­gne­ment postural.

Obser­ver, com­prendre, res­sen­tir, évo­luer tels sont mes maitres mots.

Je suis heu­reuse de vous pro­po­ser des cours de Yin Yoga les jeu­di à 19h30 au joli stu­dio Ty Sha­la. Je vous pro­mets un moment alliant éti­re­ments pro­fonds, détente et reconnexion.”

Informations et inscription aux cours :

Tous les jeu­di à 19h30 – ouvert à tous

Durée de la séance : 1h à 1h15

Tarif de 12 € l’unité / 30 € les trois séances / 60 € les six séances.

10 places dis­po­nibles par séance

Inscriptions par téléphone/SMS au 06 19 55 99 31

Pour une meilleure orga­ni­sa­tion, mer­ci de m’indiquer votre nom/prénom et les dates de cours choisies.

Nou­velles dates ! 14, 21, 28 avril et le 5 mai.

A très vite chez Ty Sha­la Yoga à Morlaix !