Petits rappels avant séance :
- S’habiller confortable et léger
- S’équiper d’un tapis, pratique et plus hygiénique d’avoir son matériel. Le choisir dense ( meilleur amorti en yoga dynamique) et anti-dérapant.
- Prévoir une couverture ou serviette pour s’éponger, se couvrir, improviser un bolster.
- facultatif : ceinture en coton et bloc de liège ou mousse spécial Yoga.
Venir le ventre léger !
Après la séance, pensez à vous hydrater et patientez une demi-heure de plus avant de vous jeter sur votre repas…
La salle est équipée de tapis, sangles, bolsters, couvertures, briques en liège, galettes mousse etc
Bonne pratique !