Charlotte Lechevallier sera à Tyshala le SAMEDI 7 NOVEMBRE pour notre plus grand plaisir.
Que vous soyez Ashtanguites ou vinyasistes, débutants ou confirmés, la pratique du Yoga Iyengar est toujours très nourrissante. En peaufinant la précision et la stabilité, vous gagnez en fluidité et légèreté, le geste se libère sans effort. C’est une pratique qui structure, apporte un cadre qui aide à poser le mental et ses émotions. Et qui mieux que Charlotte, avec sa grande expérience et sa douceur pour découvrir ce style de yoga?!
Vous pouvez venir toute la journée (80€), ou choisir matin ou après-midi (45€) et le midi c’est brunch- partage au studio, toujours sympa et – trop – gourmand.
Pour réserver, vous pouvez passer par moi 07 86 05 15 65, idéalement sur le planning du site tyshala.yoga, ou en contactant Charlotte au 06 62 27 33 32. Nombre max de places 12, maintenu sous réserve de 6 personnes min.
Comme le style de yoga ASHATANGA à Mysore( maitre Pathabi Jois) et le VINIYOGA à Chennai( Maitre Desikashar), le YOGA IYENGAR est un style de yoga moderne dans la lignée Hatha du maitre Krishnamacharya. Le Fondateur B.K.S. Iyengar (1918−2014) a développé à PUNE un enseignement rigoureux, précis et accessible à tous, grâce au déploiement ciblé, et quand cela est judicieux, de supports, briques, blocs, chaises, traversins, sangles, mur, cordes, dont l’utilisation a été reprise dans d’autres styles depuis.
Classiquement, la séance va se construire dans une direction, par exemple explorer une famille posturale ( les extensions vers l’arrière, les torsions, les flexions avant etc), affiner une sensation ou encore préparer au pranayama. Graduellement le corps et le mental s’accordent et se déploient au rythme du souffle. On en ressort plus stable, plus vivant et léger.
Petite biblio :
- Incontournable « Lumière sur le Yoga » B.K.S. IYENGAR
- la série en 3 volumes« Pratique du yoga Iyengar » Eyal Schifroni
- « La contemplation du héros » Christian Pisano
