BIENVENUE !
Le stage est accessible à tous et sera orienté sur l’élément EAU, dominant en hiver. Autre avantage, nous serons en petit comité et je pourrai vraiment vous chouchouter. Il reste 4 places.
Possibilité de venir à la matinée du samedi ou du dimanche. Séance de 9h30-12h30 + repas = 35€ / s’inscrire sur le planning ou par sms Béa 07 86 05 15 65 avant jeudi si possible.
Le programme reste inchangé, faire simple et pratiquer, se poser avant l’approche des fêtes.
Vous ressentez peut-être déjà les effets délétères de l’hiver, léthargie, passivité, le métabolisme qui tourne au ralenti, fatigue, confusion mentale.
Mais cela nous porte aussi vers l’intériorité, le silence, la perception fine des courants sous la surface , les mouvements invisibles, amples et profonds comme les marées.
J’ai créé une séance spécifique équilibrante, convoquant le feu en douceur pour retrouver la légèreté, à partir de la conscience du centre et de l’enracinement profond : lenteur, fluidité, et ancrage.
Les exercices de pranayama combinés à des mouvements très doux nous porteront vers le système nerveux parasympathique, apaisant et profondément relaxant.
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