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Avoir bon dos

RACHIS, Sculpture de Miguel Martino, peintre et ami argentin établi au salvadorPour la jour­née mon­diale de la colonne ver­té­brale same­di 16 octobre, pour­quoi ne pas explo­rer ensemble les outils pré­ven­tifs pour le dos dont dis­pose le yoga ? dans les grandes lignes, la science des ali­gne­ments com­bi­née au contrôle du souffle, l’é­qui­libre sub­til entre lâcher-prise et enga­ge­ment, une lec­ture plus fine du corps grâce à la connais­sance et les sen­sa­tions.  “Avoir bon dos”
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Pratico yoga

Buddha logoDes chan­ge­ments et des pré­ci­sions ✽ d’a­bord un Bra­vo à tous ! Vous bataillez vaillam­ment sur le site, des vic­toires des échecs, la vie quoi. Quand ça coince vrai­ment, dites-moi et je le fais pour vous. Pen­sez à vous ins­crire ! Sur­tout lorsque petits effec­tifs, cela me per­met d’an­ti­ci­per, vous regrou­per par­fois, et réduire mes temps d’at­tente.  “Pra­ti­co yoga”
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Les bricoles : se faire un bolster de yoga

bolster de yoga à ty shala.yoga morlaixAux néo­phites opti­mistes comme moi, on se retrouve avec nos vieux tis­sus, nos cous­sins rata­ti­nées, et des machines qui ont fait la guerre, pour une ses­sion thé-bri­­coles. Au pro­gramme, se construire son bol­ster à soi, en bon fran­çais son polo­chon per­so. C’est same­di 23 octobre après-midi, 14h-17h, à Ty sha­la, et c’est gra­tuit et pour tous !  “Les bri­coles : se faire un bol­ster de yoga”
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Sessions d’automne à venir…

nuagepratA cocher sur vos agen­das, + d’infos sur le site et l’infolettre de novembre. ✽ Matin Yoga à La Dérive, à Pont Menou : Same­di 23 octobre, Same­di 27 novembre, 10h-12h. Ins­crip­tions hors site tysha­la, contac­­tez-moi 07 86 05 15 65 ✽ Cui­sine végé et yoga des sens, avec Corinne Pel­le­grin, Same­di 20 novembre, 9h- 13h.  “Ses­sions d’automne à venir…”
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Atelier Yin Yoga avec Kristell

Atelier Yin Yoga.17.09.21Ate­lier décou­verte du Yin Yoga avec Les ate­liers de Kris­tell ven­dre­di soir 17 sep­tembre à 18h30. Séance de 1h15 en musique ! Le Yin Yoga est l’une des pra­tiques les plus douces, où l’on se détend en pro­fon­deur. Sou­te­nu par des cou­ver­tures, des briques, des bol­sters, les pos­tures sont tenues entre 3 à 10 min pour lais­ser le corps se détendre et s’équilibrer.  “Ate­lier Yin Yoga avec Kristell”
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Quels cours de yoga à Ty Shala ?

yogaLes cours pro­po­sés Les cours régu­liers pro­po­sés sont le Yoga Vinya­sa, le Yoga Ash­tan­ga vinya­sa, de l’a­li­gne­ment pos­tu­ral, du yoga natal, du yoga pour les ados et enfants. Ils ont été pen­sés pour s’a­dap­ter à cha­cun de vous le mieux pos­sible dans votre pra­tique, dans un cadre serein et sécu­ri­sant.  “Quels cours de yoga à Ty Shala ?”
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Qu’est-ce que le yoga ?

puja 1Le yoga, mon yoga, votre yoga … Aujourd’­hui le Yoga est une dis­ci­pline pra­ti­quée par 10 mil­lions d’in­di­vi­dus à tra­vers le monde .… La grande majo­ri­té pra­tique un hatha yoga moderne, pro­duit de ren­contres ico­no­clastes à par­tir du 19ème siècle, entre des Hatha yogis – jusque là décon­si­dé­rés dans la socié­té indienne– et des adeptes de pra­tiques cor­po­relles occi­den­tales aus­si diverses que le cultu­risme, la danse, la gym­nas­tique, les dis­ci­plines de bien-être, l’é­ti­re­ment spor­tif.  “Qu’est-ce que le yoga ?”