Le yoga, mon yoga, votre yoga … Aujourd’hui le Yoga est une discipline pratiquée par 10 millions d’individus à travers le monde .… La grande majorité pratique un hatha yoga moderne, produit de rencontres iconoclastes à partir du 19
ème siècle, entre des Hatha yogis – jusque là déconsidérés dans la société indienne– et des adeptes de pratiques corporelles occidentales aussi diverses que le culturisme, la danse, la gymnastique, les disciplines de bien-être, l’étirement sportif.
“Qu’est-ce que le yoga ?”
Pour la journée mondiale de la colonne vertébrale samedi 16 octobre, pourquoi ne pas explorer ensemble les outils préventifs pour le dos dont dispose le yoga ? dans les grandes lignes, la science des alignements combinée au contrôle du souffle, l’équilibre subtil entre lâcher-prise et engagement, une lecture plus fine du corps grâce à la connaissance et les sensations. “Avoir bon dos” 
Des changements et des précisions ✽ d’abord un Bravo à tous ! Vous bataillez vaillamment sur le site, des victoires des échecs, la vie quoi. Quand ça coince vraiment, dites-moi et je le fais pour vous. Pensez à vous inscrire ! Surtout lorsque petits effectifs, cela me permet d’anticiper, vous regrouper parfois, et réduire mes temps d’attente. 
Aux néophites optimistes comme moi, on se retrouve avec nos vieux tissus, nos coussins ratatinées, et des machines qui ont fait la guerre, pour une session thé-bricoles. Au programme, se construire son bolster à soi, en bon français son polochon perso. C’est samedi 23 octobre après-midi, 14h-17h, à Ty shala, et c’est gratuit et pour tous ! 
A cocher sur vos agendas, + d’infos sur le site et l’infolettre de novembre. ✽ Matin Yoga à La Dérive, à Pont Menou : Samedi 23 octobre, Samedi 27 novembre, 10h-12h. Inscriptions hors site tyshala, contactez-moi 07 86 05 15 65 ✽ Cuisine végé et yoga des sens, avec Corinne Pellegrin, Samedi 20 novembre, 9h- 13h. 
S’accorder à l’océan Nos dimanches ashtanguistes ont repris, quelle chance de pratique dans un site pareil ! Vive le Déolen ! Du yang le matin avec la Première série d’abord. On fait simple, on se donne une thématique, une intention pour introduire la pratique. 
Atelier découverte du Yin Yoga avec Les ateliers de Kristell vendredi soir 17 septembre à 18h30. Séance de 1h15 en musique ! Le Yin Yoga est l’une des pratiques les plus douces, où l’on se détend en profondeur. Soutenu par des couvertures, des briques, des bolsters, les postures sont tenues entre 3 à 10 min pour laisser le corps se détendre et s’équilibrer. 
Les cours proposés Les cours réguliers proposés sont le Yoga Vinyasa, le Yoga Ashtanga vinyasa, de l’alignement postural, du yoga natal, du yoga pour les ados et enfants. Ils ont été pensés pour s’adapter à chacun de vous le mieux possible dans votre pratique, dans un cadre serein et sécurisant.