Catégorie : Au Shala

Quel que soit son niveau de pra­tique, le tra­vail sur chaise est très puis­sant. Au stu­dio, nous l’u­ti­li­sons déjà régu­liè­re­ment dans les séances d’a­li­gne­ment, dans l’ex­plo­ra­tion de nou­velles sen­sa­tions, pour apai­ser le feu des pos­tures debout, pré­pa­rer les inver­sions etc. L’ap­proche qu’a déve­lop­pée il y a plus de 20 ans Jean­not Mar­gier s’a­dresse d’a­bord à toute per­sonne empê­chée dans le mou­ve­ment, phy­si­que­ment ou men­ta­le­ment (impos­si­bi­li­té d’al­ler au sol, ver­tiges, blo­cages arti­cu­laires, pro­thèses, situa­tion de han­di­cap, grand âge) pour retrou­ver le plai­sir de bou­ger et de res­pi­rer plus libre­ment.  “Yoga adap­té sur chaise (ou fauteuil)”

Reprise des cours le 7 sep­tembre ! Encore plus de cré­neaux et de nou­velles pro­po­si­tions, pour trou­ver son moment rien qu’à soi. En Vinya­sa avec Béa, reprise des cours le mer­cre­di soir à 19h15, tan­dis que la séance de Ash­tan­ga 2–3 bas­cule à 17h30 le mer­cre­di, à la place du jeu­di.  “PLANNING 2026–27”

Les pra­ti­quants régu­liers des séances d’A­li­gne­ment et Fon­da­tions la connaissent bien, nous l’a­vons atten­du toute l’an­née, Char­lotte revient enfin pour une jour­née com­plète le same­di 30 mai ! Char­lotte, c’est la géné­ro­si­té, la gen­tillesse, l’é­coute, alliées à une grande exper­tise. Curieuse inlas­sable du Yoga Iyen­gar, ensei­gnante et for­ma­trice, elle a su au fil des années fédé­rer à la pointe de la Bre­tagne une com­mu­nau­té sin­cère et joyeuse autour de la pra­tique Iyen­gar, en invi­tant régu­liè­re­ment des ensei­gnants et ami.e.s  “30 mai 2026 Jour­née com­plète de Yoga Iyen­gar avec Char­lotte Lechevallier”

La dou­ceur du prin­temps s’ins­talle enfin !🌿 Bleu ciel, vert tendre, jaune soleil… Tout s’ouvre de nou­veau. Nou­veaux hori­zons. Nou­velles pers­pec­tives. Tout se tourne vers l’ex­té­rieur. Com­ment accom­pa­gner ce mou­ve­ment joyeux du prin­temps entre pré­sence et ouver­ture ? Cet ate­lier de viniyo­ga s’a­dresse à chacun•e.  “Décou­verte du VINIYOGA avec Hélène Moi­neau le 17 mai !”

On s’embarque pour une deuxième sai­son dans l’ex­plo­ra­tion de la pra­tique Ash­tan­ga avec Eléo­nore Schach. reprise des thèmes de l’an pas­sé, dont on a pas fini de faire le tour ! Le Style ASHTANGA au stu­dio tysha­la, c’est : Une pra­tique heb­do­ma­daire gui­dée les jeu­di de 18h à 19h30 Une pra­tique heb­do en mode « Mysore » les same­di à 10h.  “Ate­liers Ash­tan­ga 25–26 à Tysha­la / Eléo­nore Schach”

Ce dimanche les spi­rales et les tor­sions seront à l’honneur ! Rejoi­­gnez-nous pour explorer/jouer avec elles afin de trou­ver plus flui­di­té et de liber­té dans nos corps et manière de bou­ger. DIMANCHE 16 NOVEMBRE / STUDIO TYSHALA / 10h-12H /inscription 06 80 78 18 62 / moc.l1790807695iamg@1790807695amina1790807695.evom1790807695  “Ate­lier YOGA DANCE / Char­line / Dimanche 16 NOVEMBRE”

Les jour­na­listes appellent ça un mar­ron­nier, un sujet qui revient rituel­le­ment, comme la sem­pi­ter­nelle ren­trée… D’a­bord, c’est pas vrai pour tout le monde, cer­tains d’entre vous n’ont pas fait de pause, et on leur dit bra­vo, et puis c’est beau un mar­ron­nier, c’est solide et har­mo­nieux, puis­­sions-nous nous ancrer comme lui, et qu’il ins­pire nos pas sur la voie du yoga.  “Namas­té c’est la rentrée !”

Une fois encore, cette année est pas­sée très vite, nous avons explo­ré, expé­ri­men­té, sué ensemble, nous nous sommes don­né de l’éner­gie mutuel­le­ment dans les moments en creux, et beau­coup de joie ! Les temps de cours passent trop vite pour pou­voir abor­der toute les thé­ma­tiques du Hatha yoga, et j’en res­sors par­fois frus­trée, c’est pour­quoi j’ai­me­rais aller encore plus loin avec vous, avec un for­mat plus immer­sif, qui conju­gue­rait asa­nas, pra­naya­ma et stades vers la médi­ta­tion, en lien avec des textes de réfé­rence.  “Stage d’ appro­fon­dis­se­ment 18–21 juillet avec Béa”