Séjour Yoga Roscoff

Un séjour de yoya en Bre­tagne sur le sec­teur de Ros­coff San­tec dans le Finis­tère pour le mois de mai 2022. Le pro­gramme est orga­ni­sé et ani­mé par Béa­trice le Moal de tyshala.yoga et Anne-Claire Out­tier yin yoga. La cui­sine végé­tale sera concoc­tée par Corinne Pel­le­grin . Le bien-être sera le maître- mot de ce séjour iodé.

C’est COMPLET ! Mer­ci de signa­ler votre inté­rêt nous met­tons en place une liste d’at­tente .… ou une autre programmation.

Notre approche

La Bre­tagne du Nord se prê­tait par­fai­te­ment à un séjour revi­go­rant par son air iodé vivi­fiant, ses balades sur les côtes sau­vages fouet­tées par les vagues, ses richesses culi­naires marines… Alors, nous avons choi­si un mois de mai, sai­son idéale pour se gor­ger d’énergie et se détoxi­fier après la sai­son hivernale !

Nous avons cogi­té ce séjour Yoga en lien avec ce lieu. Ain­si, vous alter­ne­rez séances de médi­ta­tion, de yoga doux et dyna­mique, de yoga-nidra avec la décou­verte des spé­ci­fi­ci­tés locales, au tra­vers d’activités de remise en forme (balades gui­dées sur l’estran, ran­don­née sur l’île de Batz, marche aqua­tique, décou­verte des algues) voire spor­tives (kayaks, paddles, surfs, vélos). Vous aurez la pos­si­bi­li­té aus­si de vous offrir un moment de détente au centre tha­las­so de Ros­coff.

La taille res­treinte du groupe com­po­sée d’une dizaine de sta­giaires et de 2 ensei­gnantes de yoga per­met d’asseoir une ambiance cha­leu­reuse et conviviale.

Béa nous accueille sur place. Pleine d’énergie, elle enseigne un yoga dyna­mique, le Vinya­sa Ash­tan­ga yoga, colo­ré par l’enseignement Iyen­gar, dans le sillage de ses pro­fes­seurs, Gérard Arnaud, Mat­thew Swee­ney, Chris­tian Pisa­no et pro­fes­seurs asso­ciés, Char­lotte Leche­val­lier, Noa Mar­chand, et les connais­sances acquises chez Blan­dine Calais Ger­main (cycle Ana­tom’yo­ga). Béa­trice enseigne le yoga depuis plu­sieurs années en Bre­tagne et à l’étranger.

Au programme

A noter que le pro­gramme est sus­cep­tible de chan­ger en fonc­tion de la météo et des options choi­sies par le groupe. Les 15 heures de yoga (19 heures avec option pra­naya­ma médi­ta­tion) seront conser­vées dans tous les cas.

Mercredi

• Arri­vée à par­tir de 18h
• 19h00 : accueil

Jeudi

• 7h : pra­naya­na médi­ta­tion sui­vi d’une collation
• 9h : ate­lier yoga
• 11h30 : brunch
• 14h00 : acti­vi­tés (surf, kayak, plage, balade à vélo)
• 17h30 : yoga
• 20h : dîner
• 21h30 : yoga nidra

Vendredi

• 7h : pra­naya­na médi­ta­tion sui­vi d’une collation
• 9h : ate­lier yoga
• 10h30 : départ pour l’île de Batz
• 12h30 : pique-nique puis après midi décou­verte et yoga
• 20h : dîner

Samedi

• 7h : pra­naya­na médi­ta­tion sui­vi d’une collation
• 9h : ate­lier yoga
• 11h30 : brunch
• 14h00 : acti­vi­tés (pêche à pied, décou­verte de L’Estran)
• 17h30 : yoga
• 20h : dîner
• 21h30 : balade/ médi­ta­tion au clair de Lune ou yoga nidra

Dimanche

• 7h : pra­naya­na médi­ta­tion sui­vi d’une collation
• 9h : ate­lier yoga
• 11h30 : brunch
• 13h00 : clôture
• 14h00 : départ

Logement et repas

Villa meu­blée clas­sée 5 étoiles, avec une vue excep­tion­nelle sur la mer, face à l’île de Batz / 200m² 10 per­sonnes. Elle est com­po­sée de 5 chambres et 2 salles de bain. Chambre par­ta­gée, lit individuel.

Une grande ter­rasse toute équi­pée et expo­sée sud pour pro­fi­ter du soleil.

Les repas sont végé­ta­riens et bio. Ils sont pré­pa­rés par la Cheffe Corinne Pel­le­grin. 

Tarif

Le prix du séjour s’élève à 470 €.

• 4 nuits en chambre par­ta­gée à 2 per­sonnes : 150 euros
• Repas du mer­cre­di soir au dimanche midi : 170 euros
• Les pra­tiques de yoga (base de 15 heures) : 150 euros

En option pra­naya­ma médi­ta­tion : 7 euros / jour.

Acti­vi­tés option­nelles (tha­las­so, paddle, kayak, surf, AR ile de Batz (9 euros)…) : tarif extra séjour.