Stage d’automne à Batz

20 au 22 octobre 2023

Cet automne on oublie le cocoo­ning !! À force de s’emmitoufler, de se replier sur soi, on devient tout ramo­lo, nos sens s’é­moussent et un dés­équi­libre s’ins­talle dont il est bien dif­fi­cile de se débarrasser.

D’où l’i­dée de notre petit we yoga bivouac… expé­ri­men­ter ensemble l’en­trée dans l’hi­ver non plus “en l’af­fron­tant” mais en s’ou­vrant aux élé­ments, dans une ambiance simple et sereine, à l’Au­berge de jeu­nesse de l’île de Batz.

A tra­vers des tech­niques de res­pi­ra­tion, une pra­tique des asa­nas adap­tée aux condi­tions et une ali­men­ta­tion à la fois sti­mu­lante et récon­for­tante, il est pos­sible de géné­rer et gérer ses réserves éner­gé­tiques, en évi­tant les déperditions.

Nous allons ten­ter d’ins­tal­ler dans le corps une cer­taine fru­ga­li­té, dérou­ler une pra­tique sobre, essen­tia­liste, nous dépouiller men­ta­le­ment petit à petit, et réa­li­ser qu’on est beau­coup plus résistant.e et fort.e qu’on ne le pensait.

Plus d’in­fos en cli­quant sur Wee­kend Batz et pour s’ins­crire, c’est par ici RESA WE Batz

A bien­tôt !

Béa et Hélène