Ce stage est organisé par Mireille Valax, professeure et amie qui m’a invité à la rejoindre sur ce stage et j’ai dit oui tout de suite !! J’ai eu la chance de participer comme élève à son stage rando coorganisé avec Krystell, guide de montagne et professeure de yoga dans les Pyrénées catalanes cet été, c’était tout simplement merveilleux ! Yoga tous les soirs avec Mireille après des heures à crapahuter dans la montagne, en suivant les cours d’eau… magique.
Donc voilà le programme établi par Mireille à Barfleur, direction le bord de mer à la découverte de la presqu’île du Cotentin en Normandie :
Les gîtes des Grands Huniers se situent à Barfleur (un des plus beaux villages de France) tout près du port de pêche, de commerces, de plages et de sentiers de randonnées.
Une fois arrivés, plus besoin de la voiture… le rêve !
Pour découvrir notre lieu de stage : www.gites-lesgrandshuniers.com
Les intervenantes
Mireille Valax, enseigne le yoga depuis 2015 dans le Poitou autour de Montmorillon. Elle s’est d’abord formée au yoga de Madras et au yoga de Kayvalyadham. Puis elle s’est intéressée à l’anatomie posturale avec Blandine Calais Germain et à une approche Iyengar plus osthéopathique.
Béatrice Le Moal est une globe trotteuse, elle enseigne le yoga depuis 2011 dans différents pays puis se pose dans le Finistère où elle enseigne à Morlaix (studio Ty Shala Yoga) et à Brest. Elle s’imprègne de nombreux styles : ashtanga, vinyasa, Iyengar et a à cœur de transmettre un yoga accessible à tous.
Les deux professeures de yoga animeront les séances de yoga du matin et du soir. Entre les deux, nous profiterons de l’air marin, des plages, de la baignade et de la nature environnante à la découverte du val de Saire à l’occasion de quatre randonnées d’une dizaine de km chacune. Le mercredi sera notre journée de pause…. sauf pour le yoga !
Le lieu
Deux gîtes 3 étoiles, lumineux, agréables, confortables, au calme, situés au milieu d’un parc de 7000 m².
Le gîte des bisquines
- 2 chambres avec un lit en 160
- 1 chambre avec un lit en 140
- 1 chambre avec 2 lits en 90.
Le gîte les goélettes
- 1 chambre avec 2 lits en 90
- 1 chambre avec 1 lit en 160 et 1 lit en 90
- 1 chambre avec 4 lits en 90
- 1 chambre avec 1 lit en 160
Et aussi : Wifi, court de tennis, jacuzzi sur demande.
Les dates
Le stage commence le dimanche 3 août à 18h et se termine le samedi 10 août au matin après le petit déjeuner vers 10h.
Comme nous louons le gîte à partir du samedi en après-midi pour que nos cuisinières aient le temps de s’installer, vous pouvez arriver dès le samedi, sans supplément pour l’hébergement, à condition de vous débrouiller pour les repas jusqu’au dimanche soir. Si cela vous dit, venez profiter de l’air marin et du bord de mer dès le samedi avant le stage !
Les repas
Notre cuisinière préparera des repas simples élaborés avec des produits locaux. Chaque midi nous emportons le pique-nique dans des boîtes hermétiques.
Si vous avez des allergies ou un régime particulier, dites-le nous !
Le tarif par personne
Les gîtes en bord de mer sont plus cher qu’en moyenne montagne !
705 € si vous partager une chambre
755 € pour une chambre individuelle
+10€ d’adhésion à l’association Yogaqua.
Pour réduire le coût du stage, il y a une possibilité pour 4 personnes de :
- partager un grand lit en 160 dans une chambre individuelle : 650€
- partager un grand lit en 160 dans une chambre partagée : 630€
Attention, les places sont limitées pour les chambres individuelles et les lits partagés !
Ce tarif comprend :
- l’hébergement avec la taxe de séjour, l’utilisation du jacuzzi sur réservation, les draps,
- les repas,
- les randonnées
- et les cours de yoga.
Ne sont pas compris dans ce tarif : les serviettes de toilette et le ménage en fin de séjour (une belle occasion de pratiquer le karma yoga avant de se quitter ! )
Les transports ne sont pas compris non plus, vous recevrez la liste des participants pour organiser le co-voiturage.
Mémo
Chacun vient avec son matériel de yoga : un tapis et 2 briques. Si vous avez l’habitude d’utiliser un zafu, apportez le.
Pour les randonnées, prévoyez des chaussures de marche, une gourde, un petit sac à dos et des bâtons de marche si vous en utilisez.
Pour les pique-nique, prévoyez deux boites hermétiques.
Pour l’hébergement, n’oubliez pas d’apporter votre serviette de toilette.
Et le bord de mer ça donne envie de glisser dans sa valise un maillot de bain, une épuisette, un seau, une pelle et un râteau !