Atelier découverte du Yin Yoga avec Les ateliers de Kristell vendredi soir 17 septembre à 18h30.
Séance de 1h15 en musique !
Le Yin Yoga est l’une des pratiques les plus douces, où l’on se détend en profondeur. Soutenu par des couvertures, des briques, des bolsters, les postures sont tenues entre 3 à 10 min pour laisser le corps se détendre et s’équilibrer. Le corps se relâche lentement et l’esprit se calme. L’accent est mis sur la respiration et les sensations.
Pour Qui ? Accessible à tous : débutant ou confirmé.
Comment ? Afin de respecter les besoins et le corps de chacun, des propositions d’outils vous seront données
Matériel à prévoir : tapis, couverture, coussins, briques (matériel disponible dans la salle également).
Matériel à prévoir : tapis, couverture, coussins, briques (matériel disponible dans la salle également).
Tarif : sur donation, prix libre
Places limitées.
Inscription FACEBOOK Les ateliers de Kristell ou au 06 27 31 17
Pass sanitaire à présenter.