Des changements positifs Quels sont les changements perceptibles sur soi ? Quels sont les bienfaits au quotidien ? Comme toute discipline pratiquée de manière constante, les bienfaits ne se font pas attendre, énergie libérée, détente accrue, distanciation des évènements vécus, stress géré, meilleur sommeil. C’est aussi un moteur de réappropriation de soi, plus grande faculté à s’adapter, sentiment de confiance en soi accru, une plus grande facilité à entrer dans l’action, mais encore le plaisir de se sentir vivant, léger, en bonne santé. On “Le yoga pour quoi ?” Le yoga pour quoi ?
Des changements positifs Quels sont les changements perceptibles sur soi ? Quels sont les bienfaits au quotidien ? Comme toute discipline pratiquée de manière constante, les bienfaits ne se font pas attendre, énergie libérée, détente accrue, distanciation des évènements vécus, stress géré, meilleur sommeil. C’est aussi un moteur de réappropriation de soi, plus grande faculté à s’adapter, sentiment de confiance en soi accru, une plus grande facilité à entrer dans l’action, mais encore le plaisir de se sentir vivant, léger, en bonne santé. On “Le yoga pour quoi ?” 
Le yoga, mon yoga, votre yoga… Aujourd’hui le Yoga est une discipline pratiquée par 10 millions d’individus à travers le monde… La grande majorité pratique un hatha yoga moderne, produit de rencontres iconoclastes à partir du 19ème siècle, entre des Hatha yogis – jusque là déconsidérés dans la société indienne– et des adeptes de pratiques corporelles occidentales aussi diverses que le culturisme, la danse, la gymnastique, les disciplines de bien-être, l’étirement sportif. 
Aller plus loin Les ateliers mensuels sont un moment d’approfondissement sur des postures, des séries codifiées du yoga, l’exploration d’une région anatomique, de sensations ciblées. Les ateliers yoga sont des séances plus longues allant de deux heures à la journée complète, les samedis à Morlaix TY shala ou les dimanches à Brest ‑Deolen (dates en attente). 
Les cours proposés Les cours réguliers proposés par Béatrice sont le Yoga Vinyasa, le Yoga Ashtanga vinyasa, du Yoga d’alignement et fondations, du yoga pour les ados-enfants. Ils ont été pensés pour s’adapter à chacun de vous le mieux possible dans votre pratique, dans un cadre serein et sécurisant. 
Cours de Yoga en présentiel à partir du 9 juin 2021 à Morlaix et à Brest. Déconfinement 2021, les cours de Yoga reprennent. C’est avec plaisir que je vous accueille dans mon tout nouveau studio de Yoga à Morlaix c’est Ty Shala et pour les brestois c’est à nouveau au Studio 54 à Brest. 
Mai 2021 séances de gravure sur bois Le Ty Shala Yoga a pris part à l’événement Forte Impression XXL gravure sur bois qui se déroulait pendant la semaine d’Art Contemporain Parcours#1 à Morlaix. Béatrice Le Moal également artiste graveuse, a amené des élèves de yoga sur les chemins artistiques. 
Les cours de yoga en virtuel, il y a un côté pratique ! Les confinements successifs de la crise sanitaire, nous ont lancé dans le yoga chez soi en virtuel sans se déplacer. Il y a les bons et les lassants côtés du cours Yoga chez soi en virtuel. 
Qu’est ce qu’un Shala ? La salle de Yoga Le Shala c’est la salle de Yoga. C’est l’endroit précis où l’on se pose pour pratiquer son yoga. En sanskrit shala signifie : école. En d’autres termes selon wikipédia c’est : un pavillon pour le repos et des activités diverses, propice au travail sur soi. 
