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Le yoga améliore l’activité du cerveau

yoga et cerveauPar­tage d’un article fort inté­res­sant sur les bien­faits du yoga. Bonne lec­ture avant la pra­tique ! Au cours de la der­nière décen­nie, le yoga est deve­nu ten­dance, comme en témoigne la mul­ti­pli­ca­tion de ses décli­nai­sons, plus ou moins fan­tai­sistes, ou encore la créa­tion, en 2015, d’une « Jour­née inter­na­tio­nale du yoga ».  “Le yoga amé­liore l’activité du cerveau”
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Séjour Yoga Bien-être en Grèce

ljf6o4wrs2wf48Séjour YOGA pour le prin­temps 2023 Cette année, nous vous emme­nons vous res­sour­cer à la dou­ceur du prin­temps, sur l’île d’Egine, petite île grecque, à proxi­mi­té d’Athènes. Bor­dée de criques et de quelques ports comme ses îles cou­sines grecques, Egine pos­sède un charme fou en rai­son de sa dis­cré­tion, de ses tra­di­tions pré­ser­vées et d’une nature encore pré­ser­vée des grands hôtels.  “Séjour Yoga Bien-être en Grèce”
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Yin Yoga et relaxation sonore

bol de sonMarie Camille pro­pose à Mor­laix un ate­lier Yin Yoga et relaxa­tion sonore Dimanche 20 novembre de 18h à 19h30 avec musique des bols chan­tants tibé­tains, carillons et autres ins­tru­ments. Le yin yoga per­met d’as­sou­plir le corps et de trou­ver un état de relaxa­tion pro­fond.  “Yin Yoga et relaxa­tion sonore”
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Yoga Iyengar en novembre

iyengar l.a novembreAte­lier de #yogaiyen­gar avec Laure ‑Anne Roche. Lau­ra sera avec nous ce same­di 19 nov 9h30-12h et 14h-16h pour culti­ver la pré­ci­sion dans nos ali­gne­ments et gagner en liber­té ! S’ins­crire aux 2 ate­liers ou à un seul, selon votre choix. c’est à #mor­laix chez Ty Sha­la Yoga contact tyshala.yoga  “Yoga Iyen­gar en novembre”
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Infos rentrée yoga 2022–2023

sieck3tournage3Alors on com­mence quand ?! Dès lun­di 5 sep­tembre, on se retrouve pour se déver­rouiller, se réali­gner et for­cé­ment, un peu dérouiller ! On va y aller en dou­ceur, pro­mis. Des cours régu­liers ✽ Vinya­sa 1–2 LUNDI Mor­laix 10h (1h15) & 18h, MARDI Brest 18h (1h15), MERCREDI Mor­laix 18h (1h15), VENDREDI 12h15 (1h) Mor­laix ✽ Vinya­sa 2–3 LUNDI Mor­laix 20h (1h15), MARDI Brest 19h30 (1h15), JEUDI Mor­laix 18h (1h15) ✽ Yoga Ali­gne­ment et fon­da­tions (plus par­lant que yoga pos­tu­ral) MARDI 12h15 (1h) et VENDREDI 9h30 (1h30) ✽ Yoga pré-natal MARDI 11h (1h) et VENDREDI 11h (1h) ✽ Yoga post-natal MARDI Mor­laix 9h30 (1h) ✽ Yoga Jeunes (de 5 à 12ans) MERCREDI 16h (1h) A PARTIR DU 21 SEPTEMBRE ✽ Des temps de Pra­naya­ma LUNDI Mor­laix 19h30 (1/2h) et MERCREDI Mor­laix 17h30 (1/2h) ✽ Pour la pra­tique Ash­tan­ga en “Mysore” (en auto­no­mie) du mer­cre­di soir 19h30, elle sera pro­po­sée sur des dates ponc­tuelles à cette même heure mais plus régu­liè­re­ment le same­di 10–12h, pour pro­fi­ter de l’éner­gie du matin.  “Infos ren­trée yoga 2022–2023”
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Atelier Yoga iyengar

ateliers22 iyengar l a2Le yoga iyen­gar c’est quoi ? A par­tir du 2 avril à Mor­laix. Ty Sha­la Yoga a le plai­sir d’ac­cueillir une série d’a­te­liers Iyen­gar. Le yoga iyen­gar se pra­tique avec des ensei­gnants cer­ti­fiés de l’ins­ti­tut Iyen­gar. Laure-Anne sera votre guide. Le Yoga Iyen­gar®, pour une har­mo­nie du corps et de l’esprit L’enseignement du yoga selon B.K.S.  “Ate­lier Yoga iyengar”