Mon amie Anne-Claire et moi – grâce à qui j’ai co animé les retraites au Sénégal, à Santec et en Grèce – nous mettons le cap sur les contreforts des Alpes françaises, ambiance très Ashram cette année. Le Gîte est très intime, au bout d’un petit vallon, tout près de la magnifique vallée de Sye. “Yoga & Rando dans le Vercors du 12 au 18 avril 2025” Yoga & Rando dans le Vercors du 12 au 18 avril 2025
Mon amie Anne-Claire et moi – grâce à qui j’ai co animé les retraites au Sénégal, à Santec et en Grèce – nous mettons le cap sur les contreforts des Alpes françaises, ambiance très Ashram cette année. Le Gîte est très intime, au bout d’un petit vallon, tout près de la magnifique vallée de Sye. “Yoga & Rando dans le Vercors du 12 au 18 avril 2025” 
Ce n’est pas tous les jours que l’on rencontre une ashtanguiste aussi aguerrie qu’Eléonore, accomplie dans la première et deuxième série, et professeure en plus. Elle nous propose de partager généreusement les différents piliers de sa « sadhana, sur plusieurs ateliers. Sur le premier atelier, nous explorerons ensemble l’une des spécificités et fondements de la méthode ashtanga : LES BANDHAS Souvent traduit par verrous énergétiques, ils permettent de lier le corps physique au corps de prana et ainsi d’aborder la posture sous un aspect circulatoire. Apres 
Trop de – bons ‑livres pour en faire le tour complet, c’est donc une proposition à un instant T. J’ai tenu compte de la solidité du contenu, du contexte, des résonances possibles avec nos séances, de vos conseils, des supports, du poids et de la résistance ( ça compte quand on voyage minimaliste « à l’ancienne »), de ceux qui ne périment pas. 
C’était si bien sur le premier atelier d’octobre que que Paule et Brigitte ont trouvé une nouvelle date dès novembre ! C’est vraiment une chance de les avoir car même si cette méthode est connue et reconnue depuis longtemps, elle n’était pas encore très présente à la pointe Finistère ! 
Les cours réguliers à Brest au Studio E, c’est fini mais on continue autrement ! Nouvelle approche ou plutôt retour à nos pratiques mensuelles dans un lieu hautement énergétique, DEOLEN. Le jour : dimanche de 10h à 12h Les dates : 22 septembre, 13 octobre, 17 novembre, 8 décembre Les inscriptions se font sur le site directement ou me contacter : Béa Le Moal 07 86 05 15 65 
Après avoir proposé une initiation en mai dernier, Benoit Decap propose un atelier d’initiation à la danse d’enracinement LONGO, développée par Elima originaire du Congo. Dans sa langue, Longo signifie d’ailleurs « ancre ». L’atelier est mensuel, d’abord le 15 septembre, puis chaque 3e dimanche du mois. Inscrivez-vous directement auprès de Benoit 06 41 57 72 02 ou sur le planning, comme d’habitude. 
