Auteur/autrice : béa

Après avoir pro­po­sé une ini­tia­tion en mai der­nier, Benoit Decap pro­pose un ate­lier men­suel LONGO, déve­lop­pée par Eli­ma ori­gi­naire du Congo. Dans sa langue, Lon­go signi­fie d’ailleurs « ancre ». Dates 2025 : 16 /02, 16/03, 6/04, 11/05, 15/06 Ins­cri­vez vous direc­te­ment auprès de Benoit 06 41 57 72 02 ou sur le plan­ning, comme d’habitude.  “Danse LONGO Ate­liers 2025 avec Benoit Decap”

Nol­wenn est une pro­fes­seure très répu­tée de yoga Iyen­gar et Hatha yoga, exer­çant depuis de nom­breuses années dans la région Bres­toise. C’est une pas­sion­née per­fec­tion­niste qui ne se lasse pas d’ex­plo­rer toutes les pra­tiques asso­ciées au mou­ve­ment. Convain­cue par l’ef­fi­cience de la méthode Munz Floor, elle se forme pour la faire décou­vrir et par­ta­ger dans sa toute nou­velle salle de la Cavale Blanche à Brest, LA MAISON DE LA TORTUE.  “Décou­verte de la Méthode Munz avec Nol­wenn Le Mar­te­lot 29 MARS”

Mar­jo­rie revient, à Tysha­la en duo cette fois avec Carole Gau­vin. Après le très joli moment du 1^er février, elles ont eu envie de marier leurs approches res­pec­tives en mas­sage , thai et do-in, et leurs styles flow et Yin en yoga. 11h – 12h30 Yoga flow du matin (Dyna­mi­ser le corps ) Res­pi­ra­tions / Do-in (auto­mas­sages) Pause déjeu­ner à par­ta­ger !  “Yoga Flow & Do in / Yin Yoga & Mas­sage Thai 15 MARS”

DEROULE : 11 à 13h : Pré­pa­ra­tion des exten­sions arrières ou Back Bends De 15–17h : Explo­ra­tion des Jumps, par­tie inté­grante du vinya­sa en ash­tan­ga. Vous appren­drez les astuces et variantes pour pro­gres­ser pas à pas dans vos tran­si­tions, des exer­cices spé­ci­fiques pour ren­for­cer le centre et tra­vailler la mobi­li­té des hanches.  “YOGA ASHTANGA Jour­née tech­nique 17 MAI Jumps et banck bends, avec Eléo­nore Schach”

En plus des séances heb­dos de Yin yoga le lun­di et mer­cre­di soir, Char­lotte nous invite à par­ta­ger un yoga Vinya­sa flow sur quelques dimanches. Pro­chaines dates : 26 jan­vier, 23 février, 23 mars, 27 avril et 25 mai de 10h30 à 11h30 Contact et résa auprès de Char­lotte : 06 19 55 99 31 MOC.O1779109642RUTAN1779109642AYALA1779109642@RUOJ1779109642NOB1779109642

Pour les yogi.nis motivé.e.s qui veulent décou­vrir ou appro­fon­dir leur pra­tique ash­tan­ga, On conti­nue avec Eléo­nore Schach d’ex­plo­rer les deux pre­mières séries. Après le magni­fique ate­lier uni­que­ment sur les band­has, qui per­son­nel­le­ment m’a cham­bou­lé, on par­ti­ra sur les Back / Through Bends le 22 février !  “Appro­fon­dis­se­ment Ash­tan­ga avec Eléo­nore Schach : 5 thèmes”

C’est encore une immer­sion dans un monde très relié au yoga que Mar­jo­rie et moi vous pro­po­sons. Mar­jo­rie revient de Thaï­lande où elle a beau­coup mas­sé et appro­fon­di ses connais­sances (60h) après avoir sui­vi comme moi le Thai Glo­bal Mas­sage level 1 don­né par Ale­jan­dro Can­de­la, fon­da­teur de l’é­cole Labo­ra­to­rio de Paz, et Ben Des­sar.  “Ini­tia­tion Thai-Yoga Mas­sage Same­di 1^er février”